セルフケア

新学期のメンタルヘルス管理 - 心身のバランスを保つ秘訣 新学期の始まりは、学生にとって大きな変化と新しい挑戦が待っています。学業、人間関係、生活習慣の変化など、様々なストレス要因に直面することになります。そのため、メンタルヘルスの管理は非...